Valori Nutritive

Valori Nutritive

Denumire	Proteine	Lipide	Glucide	Calorii	Ca	Fe	Mg	P	Zn	Se	Vit.C
Ananas	0.54g	0.12g	13.1 g	50	13mg	0.29mg	12mg	8mg	0.12mg	0.1mcg	47.8mg
Avocado	2g	14.66g	8.53g	160	12mg	0.55mg	29mg	52mg	0.64mg	0.4mcg	10mg
Banane	1.09g	0.33g	22.84g	89	5mg	0.26mg	27mg	22mg	0.15mg	1mcg	8.7mg
Caise	1.4g	0.39g	11.12g	48	13mg	0.39mg	10mg	23mg	0.2mg	0.1mcg	10mg
Capsune	0.67g	0.3g	7.68g	32	16mg	0.41mg	13mg	24mg	0.14mg	0.2mcg	59mg
Cirese dulci	1.06g	0.2g	16g	63	13mg	0.36mg	11mg	21mg	0.07mg	–	7mg
Cirese amare	1g	0.3g	12.2g	50	16mg	0.32mg	9mg	15mg	0.1mg	–	10mg
Grapefruit	0.63g	0.1g	8.08g	32	12mg	0.09mg	8mg	8mg	0.07mg	0.3mcg	34.4mg
Gutui	0.4g	0.1g	15.3g	57	11mg	0.7mg	8mg	17mg	0.04mg	0.6mcg	15mg
Kaki	0.58g	0.19g	18.59g	70	8mg	0.15mg	9mg	17mg	0.11mg	0.6mcg	7.5mg
Kiwi	1.14g	0.52g	14.6g	61	34mg	0.31mg	17mg	34mg	0.14mg	0.2mcg	92.7mg
Lamai	1.1g	0.3g	9.3g	29	26mg	0.6mg	8mg	16mg	0.06mg	0.4mcg	53mg
Lime	0.7g	0.2g	10.5g	30	33mg	0.6mg	6mg	18mg	0.11mg	0.4mcg	29.1mg
Mango	0.82g	0.38g	14.98g	60	11mg	0.16mg	10mg	14mg	0.09mg	0.6mcg	36.4mg
Mandarine	0.81g	0.31g	13.3g	53	37mg	0.15mg	12mg	20mg	0.07mg	0.1mcg	26.7mg
Mere	0.26g	0.17g	13.81g	52	6mg	0.12mg	5mg	11mg	0.04mg	–	4.6mg
Nectarine	1.06g	0.32g	10.55g	44	6mg	0.28mg	13mg	26mg	0.17mg	–	5.4mg
Piersici	0.91g	0.25g	9.54g	39	6mg	0.25mg	9mg	20mg	0.17mg	0.1mcg	6.6mg
Portocale	0.94g	0.12g	11.75g	47	40mg	0.1mg	10mg	14mg	0.07mg	0.5mcg	53.2mg
Pere	0.38g	0.12g	15.46g	58	9mg	0.17mg	7mg	11mg	0.1mg	0.1mcg	4.2mg
Prune	0.7g	0.28g	11.42g	46	6mg	0.17mg	7mg	16mg	0.1mg	–	9.5mg
Rodii	1.67g	1.17g	18.7g	83	10mg	0.3mg	12mg	36mg	0.35mg	0.5mcg	10.2mg
Struguri	0.72g	0.16g	18.1g	69	10mg	0.36mg	7mg	20mg	0.07mg	0.1mcg	3.2mg